斯里兰卡地形多样，从热带海岸到凉爽高地，气候差异显著。合理打包能让旅途更加顺畅，尤其是应对寺庙着装要求和高低温差。以下清单涵盖大多数行程所需物品。
衣物
轻薄透气面料是热带海岸的基础选择。棉质或速干材质最为实用，避免牛仔裤——在高温高湿环境下极不舒适。短裤和短裙适合海滩，但进入寺庙时必须遮盖肩膀和膝盖。
参观寺庙的着装规范需特别注意：佛教寺庙要求覆盖肩膀和膝盖，部分寺庙还要求脱鞋。建议携带一条轻薄的围巾或纱布，入口处通常有备用衣物出租（约100–200卢比），但自备更干净。女性可备一件宽松长裙。
高地保暖层不可忽视。埃拉（Ella）和努瓦拉埃利亚（Nuwara Eliya）夜间气温可降至12–16°C，若未携带薄外套或抓绒衣，夜间会相当寒冷。建议带一件轻薄夹克或卫衣，既可叠穿，也方便在山区徒步时防风。
防晒与护肤
斯里兰卡全年阳光强烈，赤道附近的紫外线指数通常达到11以上（极高级别）。SPF50+ 防晒霜是必备品——当地药店有售，但价格比国内贵得多，建议自带充足用量。防晒喷雾便于户外补涂。
防蚊喷雾在黄昏时分尤为重要。海滩区域、湿地附近和农村地区傍晚蚊虫较多。含DEET成分的驱蚊液效果最佳，或选择天然柠檬桉油配方。高地区域蚊虫较少，但农村低地需认真防护。
鞋类
舒适的步行鞋或运动鞋适合日常游览，尤其是锡吉里耶（Sigiriya）攀岩等体力活动。建议选择易于穿脱的款式，因为寺庙入口频繁脱鞋。
凉鞋或拖鞋适合海滩和市镇闲逛。注意锡吉里耶岩石顶部台阶较陡，不建议穿凉鞋攀登。
防水装备
雨季（5–9月西南部，11–1月东北部）突发短暂大雨是常态。一件轻薄防水外套或折叠雨衣（约300卢比当地购买）很实用。重要电子产品建议放入防水袋，尤其乘坐嘟嘟车时无法完全遮雨。
电子设备
插头转换器：斯里兰卡使用英式三脚方孔插头（Type G），中国标准插头无法直接使用。大多数酒店和宾馆提供转换插座，但自带一个以防万一更稳妥。变压器通常不需要（斯里兰卡供电230V，与欧洲和香港相同）。
手机与SIM卡：到达科伦坡机场（CMB）后即可购买本地SIM卡（Dialog或Mobitel旅游套餐，约1,500卢比含5GB流量）。也可提前购买eSIM（适合兼容机型）。强烈建议安装PickMe打车软件，替代高价出租车。
移动电源：斯里兰卡停电偶有发生，尤其农村地区，一块充电宝很实用。
现金与文件
现金：科伦坡之外的农村地区和小镇ATM数量有限，市场、嘟嘟车通常只收现金。建议在科伦坡或大城市提前备好足量卢比。当地银行（Commercial Bank、HNB）汇率较机场更优。
重要文件：护照（有效期超过6个月）、ETA电子签证确认邮件打印件（建议同时保存在手机）、旅行保险凭证、紧急联系方式。建议将护照复印件单独存放。
健康物品
基础药品包括止泻药（旅行者腹泻风险存在）、口服补液盐、创可贴和消毒湿巾。部分旅行者会携带胃肠药备用。若前往农村或丛林地区，可咨询医生是否需要抗疟药物。
瓶装水（60–100卢比/升）全国随处购买，自来水不可直接饮用。可折叠水瓶便于随身补充。
行李总重量建议控制在20公斤以内，方便乘坐火车和嘟嘟车。斯里兰卡气候决定了大多数物品可以就地购买，轻装出行体验更佳。