概览
波隆纳鲁沃是斯里兰卡的第二座古都，在公元11世纪取代阿努拉德普勒。当时来自南印度的朱罗人入侵，迫使僧伽罗宫廷南迁。波隆纳鲁沃王国在帕拉克拉玛巴忽一世（1153年至1186年）统治时期达到顶峰：他统一全岛，修建了庞大的灌溉水库（帕拉克拉玛大湖），并建起一座由宫殿、神殿和寺院组成的城市，其规模在斯里兰卡历史上再未出现过。
官方名录请见联合国教科文组织的波隆纳鲁沃古城页面。
这座城市在13世纪因后续入侵而被废弃，此后一直是遗址。联合国教科文组织于1982年将其列为世界遗产。
波隆纳鲁沃距科伦坡约230公里（公路4至5小时），距锡吉里耶90公里（约90分钟）。与分布范围很大的阿努拉德普勒不同，波隆纳鲁沃的主要古迹集中在一条便于游览的环线上，一天即可走完。这使它成为斯里兰卡对游客最友好的古代遗址之一。
交通
从锡吉里耶出发（最常见路线）
位于锡吉里耶以东约90公里，公路约90分钟。波隆纳鲁沃常与锡吉里耶一起组成文化三角环线。许多游客包车往返两地，用一整天游览波隆纳鲁沃后再继续前行。
从康提出发
约145公里，公路2.5至3小时。可作为康提出发的长途一日游；过夜更舒适。
从科伦坡出发
公路约4至5小时（230公里）。火车距离相同：波隆纳鲁沃本身没有大型火车站，但距遗址6公里的欣古拉克戈达（Hingurakgoda）车站有部分班次停靠。请查看斯里兰卡铁路的最新时刻表。
乘巴士
有巴士从康提、科伦坡和丹布勒开往波隆纳鲁沃镇。从波隆纳鲁沃镇的巴士站乘嘟嘟车到考古公园入口约10分钟。
考古遗址
主要古迹群从博物馆进入（波隆纳鲁沃博物馆在入口道路上，位于古迹之前）。遗址内多处设有检票点。在镇上租自行车（每天300至400斯里兰卡卢比）是游览环线最高效的方式。
**门票：**文化三角通票（外国游客约25美元）涵盖波隆纳鲁沃以及阿努拉德普勒和丹布勒。也可购买单个景点门票。请到入口处确认当前票价。
**开放时间：**每天早上7点至下午6点。
**所需时间：**专注游览所有主要古迹需要5至6小时。从容的一整天可以看完所有内容，包括博物馆、湖边骑行和外围古迹。
主要古迹
加尔寺（Gal Vihara）
斯里兰卡现存最精美的岩雕，也是亚洲最令人惊叹的岩雕之一。四尊巨大的雕像直接刻在同一面花岗岩崖壁上：一尊禅定坐佛（高4.6米）、一尊立佛（6.9米）、一尊位于装饰圣室内的坐佛，以及一尊长14.7米、表现佛陀涅槃的卧佛。
立佛高15米，是斯里兰卡最高的古代立佛像。雕刻技艺令人赞叹：面部细节、衣褶、手印，全都在如此巨大的尺度上从天然岩石中雕出。
加尔寺雕刻于12世纪帕拉克拉玛巴忽一世统治时期。请在到达古迹区域之前很早就脱鞋。允许拍照。
**所需时间：**30至45分钟；如想细看雕刻则更久。
帕拉克拉玛大湖（Parakrama Samudra）
这座巨大的人工湖（严格说是水库，意为「海」）由帕拉克拉玛巴忽一世在12世纪建造。建造时把三座更早的水库连接成一个面积2,400公顷的系统。堤坝（bund）长14公里。这座湖至今仍作为灌溉水库，为周边地区的稻田供水。
考古公园位于湖的东岸，博物馆和主入口也在这一侧。一条自行车道沿堤坝延伸，可以欣赏开阔的湖景。
**堤坝上的雕像：**北侧堤坝上有一尊巨大的花岗岩立像，有时被称为「帕拉克拉玛巴忽」，不过学者对它刻画的是国王还是圣人仍有争议。无论是谁，都值得稍作停留。
帕拉克拉玛巴忽王宫
王宫建筑群遗迹，就在入口道路之内。主宫殿（Vejayanta Prasada）原有七层，砖墙在部分地段仍高约10米，木地板梁的凹槽依然可见。建筑群包括议事厅和附属建筑，以及在楼梯处保留着狮子雕像的接见大厅。
**所需时间：**20至30分钟。
圆形圣物殿（Vatadage）
一座圆形圣物殿，是斯里兰卡独有的建筑形式，四个入口由月亮石守护，两侧有守护石雕。四尊坐佛面向四个方位。入口台阶处雕刻的月亮石是斯里兰卡保存最完好的之一（北入口的那块被广泛复制）。
圆形圣物殿很可能建于帕拉克拉玛巴忽一世时期。圆形平面中央是佛塔，周围环绕着立柱和有顶的回廊，是古代斯里兰卡建筑中最优雅的方案之一。
**所需时间：**20至30分钟。
Rankoth Vihara
波隆纳鲁沃最大的佛塔，也是斯里兰卡第四大佛塔，高55米。由尼桑卡马拉（12世纪末）按阿努拉德普勒风格建造。佛塔状况良好，穹顶完整，周围场地开阔。
**所需时间：**15至20分钟。
楞卡提拉卡精舍（Lankatilaka Image House）
一座7层的砖砌神殿，外墙仍保留着大部分原有高度，内部露天（木屋顶早已不存）。内殿里是一尊现已无头的巨大立佛。外墙砖砌部分有精细的壁柱装饰，立面上重复出现小型屋顶造型。其规模和建造质量，使它成为波隆纳鲁沃最令人印象深刻的建筑遗迹之一。
**所需时间：**15至20分钟。
基里寺（Kiri Vihara）
保存完好的佛塔（形制与阿努拉德普勒的类似），白色灰泥部分尚存。游客比Rankoth Vihara少，与楞卡提拉卡相邻，两处一起参观很顺路。
波隆纳鲁沃博物馆
位于入口道路上，在主要古迹群之前，博物馆介绍波隆纳鲁沃王国的历史，展品包括青铜雕像、装饰石刻、月亮石和古城的比例模型。是文化三角中组织得较好的遗址博物馆之一。
**所需时间：**45至60分钟。建议在参观古迹之前先看，建立背景认知。
实用信息
**租自行车：**古迹入口附近的商店可租，每天300至400卢比。古迹环线平坦易走，租车必不可少。波隆纳鲁沃古城导览行程也是一个选择，适合想要有历史讲解的结构化参观。
**炎热：**波隆纳鲁沃位于斯里兰卡干旱区，上午10点至下午3点可能非常炎热。请在7至8点出发，携带2升以上的水。
**着装：**整个遗址内需遮住肩膀和膝盖。所有神殿区域都要脱鞋。
**住宿：**波隆纳鲁沃镇有数家民宿和小型酒店（20至60美元）。多数游客住在锡吉里耶或哈巴拉纳（以西35公里）的旅舍，把波隆纳鲁沃当作一日游。
**最近的取款机：**波隆纳鲁沃镇。进入遗址前请先取好现金。
**从锡吉里耶出发的一日游：**单程90分钟，需要私家车（没有直达公共交通）。早上7点前离开锡吉里耶，在波隆纳鲁沃待一整天，下午5至6点返回。时间允许的话，可顺路在途中的米尼里亚国家公园停留。
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更多波隆纳鲁沃内容
波隆纳鲁沃是文化三角的东部支点。锡吉里耶在以西35公里，是这条环线上游客最多的景点，也是多日游览的最佳大本营。丹布勒的石窟寺在以西90分钟车程处。最古老的古都阿努拉德普勒在西北100公里，从波隆纳鲁沃出发要花一整天。米尼里亚国家公园位于哈巴拉纳至波隆纳鲁沃的公路上，8月至10月有著名的象群聚集。若想了解涵盖所有遗址的文化三角完整环线，请见文化三角古迹指南和10天文化三角行程。
相关指南
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- 锡吉里耶对比波隆纳鲁沃 - 完整对比：岩石要塞的震撼与考古的深度
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