乌纳瓦图纳是加勒以东8公里的一个小海湾，位于南部省加勒区。海湾呈马蹄形，沙滩约1公里长，两端被岩石岬角环抱，旱季（11月至4月）水面平静。它是南海岸开发程度较高的海滩目的地之一，明显比米瑞莎或坦加勒热闹，但在12月至3月旺季之外仍然可以接受。
海滩后方是一排餐厅和民宿。海湾东端的礁石提供不错的浮潜体验。岬角另一侧更安静的丛林海滩步行只要10分钟。可以提前预订乌纳瓦图纳和加勒周边的行程与活动，包括浮潜、加勒古堡漫步和观鲸。
海滩
乌纳瓦图纳海滩是一道宽阔的弧形沙滩，旱季水面平静，适合安全游泳。西端较浅、较平静；东端靠近岩石岬角，浮潜条件更好，水流稍强。
整个海滩都可以租到躺椅。多家海滩餐厅有自己的躺椅，全天供应餐饮。海滩在12月至3月最热闹；4月和11月的过渡月份安静许多。
海况：11月至4月平静，适合游泳。西南季风（5月至10月）会给南海岸带来大浪，水流增强。季风期风平浪静的日子也能游泳，但需要更加小心。这里没有常驻救生员。
浮潜
乌纳瓦图纳海湾东端、拉马萨拉山下岩石岬角附近的礁石，是附近最好的浮潜点。海况平静时能见度良好，浅礁上有各种珊瑚鱼。海滩商家出租浮潜装备，约300至500斯里兰卡卢比。
若想在更安静的环境里浮潜，丛林海滩（见下文）值得一走。
丛林海滩
丛林海滩是岬角另一侧的一个多岩石小海湾，沿海岸小径穿过拉马萨拉森林步行约10分钟，也可以乘嘟嘟车短途前往（从乌纳瓦图纳海滩出发150至200斯里兰卡卢比）。
丛林海滩的水非常平静，比主海湾更平静，且清澈适合浮潜。周围的岩石和较深的水域比浅水海湾吸引更多种类的海洋生物。尽量自带浮潜装备；有时可以租到，但并不总是有。
海滩本身小而有树荫，没有海滩酒吧，建议自带食物和水，因为只有有限的非正式餐饮。因此，对想要清静而非便利的人来说，它比乌纳瓦图纳主海滩更合适。
日本和平塔
乌纳瓦图纳上方的山上矗立着一座白色佛教和平塔，从海滩就能看到。它由日本佛教团体日莲宗妙法寺（Nipponzan Myohoji）于1978年建造，该团体在世界各地建有类似的和平塔。从海滩穿过拉马萨拉森林步行15至20分钟可到。周围的森林里有《罗摩衍那》中提到的本地物种，被当地佛教徒视为圣地。塔本身朴素；山顶的景色不错。
拉马萨拉山
乌纳瓦图纳后方的森林山丘是一处不错的观鸟地，设有步行小径。这座山在生物学上很有意思：森林中有海岸其他地方没有的物种，可能是因为这座山古老的地质成因，原本是一个独立的地质构造。观鸟者在此记录到许多通常不会出现在沿海低地森林中的物种。
如何前往乌纳瓦图纳
从加勒出发：从加勒古堡乘嘟嘟车15分钟，约250至350斯里兰卡卢比。沿海公路（加勒至马特勒线）的巴士停靠乌纳瓦图纳路口，步行5分钟到海滩。
从科伦坡出发：走南部高速公路（皮纳杜瓦出口），然后沿A2公路向东到乌纳瓦图纳路口，全程约2.5小时。
乘火车：加勒车站是最近的火车站（8公里），从车站乘嘟嘟车前往。
住宿
乌纳瓦图纳各种价位的住宿都有，从每晚20美元的简易海滩小屋，到100至150美元的精品民宿。海滩路上民宿最集中，方便，但晚上有时会吵。稍微远离海滩的住处通常更安静。
12月至3月请提前4至8周预订；旺季之外通常可以现场入住。
实用提示
- 比米瑞莎或坦加勒更发达、更热闹；如果想要安静，可以考虑后两者
- 海滩路上有许多餐厅和海滩酒吧，11月至4月营业
- 天黑后海滩区域的酒吧营业到很晚；睡眠浅的游客应选择远离海滩路的住宿
- 加勒古堡在西面8公里，很容易安排成一日或半日游
乌纳瓦图纳更多内容
乌纳瓦图纳位于加勒以东8公里，是游览加勒古堡最方便的海滩基地。韦利格默在东面35公里，是沿海岸更远处主要的初学者冲浪小镇；再往前的米瑞莎是观鲸中心（11月至4月）。如果走完整条南海岸路线，南海岸行程给出了从加勒到亚拉的合理顺序。想结合海滩和野生动物，乌达瓦拉维在内陆约3小时车程。南海岸最佳海滩指南把乌纳瓦图纳与坦加勒、希里凯蒂亚和米瑞莎做了对比。
相关指南
- 南海岸浮潜与潜水 - 乌纳瓦图纳礁石、潜点和PADI课程
- 斯里兰卡瑜伽静修 - 乌纳瓦图纳及周边有多家瑜伽中心
- 米瑞莎与乌纳瓦图纳对比 - 两个海滨小镇的完整比较
- 米瑞莎观鲸 - 以东20公里；可住乌纳瓦图纳，一日往返米瑞莎
- 辛哈拉贾森林保护区 - 以北2至3小时；联合国教科文组织雨林观鸟一日游
- 斯里兰卡蜜月行程 - 乌纳瓦图纳是热门的蜜月海滩
相关指南：乌纳瓦图纳：美食指南。